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第3章 野蛮生长与首个命题

发表时间: 2025-09-08
维克老所谓灶”,其残酷程度超林象。

社区育馆清晨点半准亮起,照亮两个——维克

“从今起,管。”

维克空旷馆里回荡,带着容置疑权威,“子里自己留着。

练成能匹配容器之些都狗屁。”

课:力量。

现代化器械,只维克个废仓库淘杠铃片、副破蹲架、几条弹力带以及堆自制器械。

蹲。

空杆始。”

维克指着根锈迹斑斑杠铃杆。

扛起空杆,肩膀被硌得疼。

按照未最标准蹲模式,蹲,受着腿部肌肉拉伸颤抖。

“***再

首到蛋蛋碰到板!”

维克旁咆哮,毫无美言,“膝盖方向!

对准脚尖!

膝盖吗?

呼吸!

,起

憋着把自己当球吹爆吗?”

个细节都被无限放,每次力竭挣扎都被无呵斥。

空杆,林己经双腿打颤。

“加磅。”

维克两个杠铃片。

课:核

平板支撑、卷腹、背起…维克用最原始方式折磨着林肌群。

像筛糠样抖,汗积成滩。

“垮就加分钟!”

维克秒表掐得精准无比。

课:能。

折返,无限循环。

维克拿着战术板,着复杂线:“些点

摸到线!

碰到子!





速度!

老太太吗?”

自己肺部像被榨干,喉咙里满血腥

景物始模糊,只维克战术板拍打巨响清晰

!”

维克突然喊

几乎瘫倒

“谁让

,投篮练习百次。

个,折返加倍。”

维克方式。

能逼到极限,然最疲惫候,技术练习——模拟比赛最状态。

“比赛刻,

习惯种疲惫投篮,才能杀!”

维克如

折磨,维克也始灌输篮球哲

“防守!

防守根!

命!

,就更里!”

用力戳着林太阳穴,“预判!

站位!

作!

像牛皮糖样粘着,让烦,让,让失误!”

亲自示范如何用隐蔽拉拽、顶膝、卡位破坏攻者节奏,作肮脏却效。

“别跟育精神!

资格谈精神!

只配回哭!”

如同样吸收着切。

将维克些老派调肉搏防守理,与自己未于空、轮转、效率防守理论相结着融优化。

数据化维帮助精准记录每次训练负荷、率反应肌肉酸痛程度,及,避免受伤。

界则让对维克教授技术着更理解,能到其本质演化能。



虽然依瘦削,但肌肉线条始变得清晰,胸膛些,肢蕴藏力量

量从空杆逐渐增加到磅、磅…虽然依怜,但对而言己巨变。

极限疲惫投篮稳定性越

百次投篮命次以常态。

防守也宰割,始能利用维克教“脏套预判,训练营里些替补球员造成麻烦。

克斯、马库斯些队友,从最初笑话,逐渐变成接纳。

篮球归根结底靠实力话,林神准投篮俱增篮球智商,赢得

始叫“林”,或者干脆跟着维克叫“巫师”。

午,练结束,维克把林叫到边,扔盘录像带。

个。”

录像带标签着:林肯vs央公园-区资格赛。

将录像带塞老式录像屏幕点,然面亮起。

比赛平很

节奏缓,战术简单,充斥着失误单打。

林肯球员们毫无斗志,位散漫,防守神到位。

比分被对牢牢压制。

区季赛最轮。

林肯打央公园,赢队伍,能以个靠种子分区锦标赛。”

维克旁边响起,“个废物教练昨脏病

个‘社区志愿者’临代理教练。”

向维克。

维克咧着嘴,笑容里带着丝野性戏谑:“么样,‘巫师’?

个命题。

些‘自己,带着群乌之众,干掉屏幕里支队伍。”

脏猛

血液似乎瞬加速流



次正式比赛

虽然只级别底层赛事,但步!

,目投向屏幕,神彻底变

闹,而台冰扫描仪。

数据化维全力运转。

号,将,侧突破,变向节奏差,第步尚,但终结段单,百分之攻以侧底线投结束,命率约百分之。”

“控号,传球野狭,惧怕逼抢,遇到压力容易球。”

防守收缩性,但对线投射反应迟钝,轮转速度…”攻篮板冲抢积极,但退防速度极…”林录像,边用种平语调,精准剖析着对点。

甚至能根据球员习惯,判断能瓶颈绪波点。

维克着,戏谑渐渐消失,取而代之种越越浓震惊。

己经分析简首…透

“…所以,”林总结,“策略应该:防守端,收缩线,放空们投篮最差两个点,点夹击号,逼迫其,切断其传球线。

攻端,以速传导球为主,利用们退防点,坚决打反击。

落入阵利用无球掩护,创造线投篮…”战术板着,勾勒简单攻战术防守落位。

“而们队…”林,眉微皱,“除锋马库斯定篮板能力,其攻稳定性极差,战术执力几乎为零。

优势…平均,以及…”维克,“您带防守态度。”

维克沉默很久,只着战术板些清晰无比圆圈,以及林睛。

“妈…”维克最终句,慨还震惊,“子…真个怪物。”

站起:“训练,们讲战术。”

?”

愣。

然呢?”

维克瞪着,“,当然由讲。

么,怕?”

摇摇燃起焰:“怕。”

,林肯育馆。

稀稀拉拉队成员们无精打采

们对临教练维克些敬畏,但对线抱希望。

维克拍,把所队员召集过,然指林:“今,由林讲解央公园战术。”

哗然。

么?

讲?”

玩笑吧?

久?”

呆子懂么战术?”

质疑起。

个名叫德鲁:“维克先规矩。

连首…现规矩!”

维克粗暴打断,“,现以滚球队,回娃娃!”

馆瞬,没敢反抗维克。

到战术板

些质疑,拿起音平却清晰始讲解:“央公园点如:第号球员…”始复述昨对维克分析,条理清晰,针见血。

甚至对方每个球员习惯移区域区(用简单叉表示)。

队员们从屑,逐渐变得,然神里始流惊讶索。

们打球,从未如此清晰考过。

“…所以,策略…”林始布置战术,“防守端,们采用区域联防,但键…”两个箭,“德鲁,负责提干扰号,迫使,马库斯,里协防…攻端,们打个战术,称之为‘锤子(Hammer)’…”个简单双掩护战术,“克斯,个掩护,然…”讲解战术并复杂,但针对性极,并且充分考虑本方球员能力特点。

讲解完毕,馆里片寂

着林神彻底变

个瘦呆子神,而带着丝难以置信隐约

“都?”

维克音打破寂

“…。”

稀稀拉拉回应。



饭吗?”

!”



“好!”

维克咧嘴笑,,“始练!

按照‘巫师’练!

练到吐为止!”

训练始。

尽管初期执得磕磕绊绊,失误百,但队员们第战术纪律。

位,纠正错误。

指令简洁准确,往往能首指键。

维克抱着胳膊站边,、呼喊、逐渐散领袖华裔芒闪烁。

,自己能真捡到

以颠覆切常规…炸弹。

,林肯育馆座无虚席(虽然部分)。

区季赛最战,乎能否入更分区锦标赛,烈。

央公园球员入势汹汹,根本没把鱼腩林肯放里。

林肯队员入,则显得些紧张,只,面神专注得像即将箭。

,望向对面号。

个命题。

解答,始。

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