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第3章 训练场上的新规矩

发表时间: 2025-09-30
训练,从未么紧张氛。

能训练始,率监测仪就成“尚方宝剑”。

每个球员都绑着个,数据实传到能教练平板,谁偷懒、谁划然。

周磊到两圈,率就飘到“预警线”以——显然速度。

能教练,拿着平板:“周队,够,得加速。”

周磊喘着,擦擦额汗:“老伤……老伤昨检查过,队医没问题。”

能教练没留余,“李导,达标线己经%,再达到,就得加练。”

周磊瞪能教练,又李默,只能咬着速度。

里清楚,今,以队里就没威信扛,能还真未必能达标。

边,李默正带着陈阳练射

陈阳速度确实,能松甩李默陪练,但到禁区里,么射么被松扑

几次,只个。

!”

李默喊,“刚才射候,脚腕没锁,所以力量,角度也没选好。”

拿起球,示范陈阳:“支撑脚站稳,对准球方向,射脚踝绷紧,用脚背推球方,样既能保证角度,又能力量。”

陈阳跟着,第次还好。

李默没骂,只反复练分解作,从摆腿到射个细节个细节抠。

记得赛季预备队,次单刀,面对将推射球?”

李默突然问。

陈阳愣,点——为数刻,因为怕失误,再也没敢么踢。

“就!”

李默拍肩膀,“别速度比别,只把射准度提超最锋之。”

陈阳睛亮

教练么骂“浪费”,么让传球”,从没像李默样,肯定优势,还耐技术。

区域,王浩训练也同步

能教练“对抗传球”训练——面对两名防守球员逼抢,把球传到位。

始,王浩总因为怕被撞,把球传么传偏,么被断。

几次,汗,神里些沮丧。

李默,没么,只能教练换成名防守球员。

“先从始,别怕对抗,用扛,护好球再传。”

王浩咬,按照李默

次,被防守球员撞,球丢

但第次,用胳膊顶对方,稳球,然脚精准把球传到队友脚

“好球!”

李默喊,鼓掌示

周围球员都,连正周磊也忍

王浩里却涌起股从未

午训练结束,球员们都累得瘫,但没抱怨。

们能到,今训练样——目标,方法,还相信们。

李默景象,底。

改变蹴而就,但至,第步己经迈

,翻到个备注“赵经纪号码——名潜力球员经纪记得,赵经纪好,,现乙,没注。

个球员,正防线需“拼图”。

李默拨通话,嘴角扬起抹笑容
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